3 Bahaya Yang Kamu Rasakan Saat Kamu Terlalu Lama Merasakan Kesepian

Kesepian tidak hanya kamu rasakan saat kamu tidak punya pasangan, tapi juga karena kamu tidak bisa membagi waktu mu untuk menikmati kebersamaan bersama orang-orang terdekatmu. Atau saat kamu sudah jenuh dengan semua rutinitas dan kesibukanmu selama ini juga bisa menyebabkan kamu merasakan kesepian.

Bisa jadi juga kamu merasakan kesepian karena kamu menutup diri dari sosialisasi dan menghabiskan waktumu hanya dirumah. Padahal selain makhluk individual, manusia juga makhluk sosial yang harus punya waktu untuk bersosialisasi.

Kalau kamu terlalu lama menikmati kesepianmu justru itu akan merugikan dirimu sendiri. Bahkan bahayanya bisa sampai mengganggu ketenangan jiwa kamu.

Sebelum ketenangan jiwa kamu terganggu karena kamu jarang bersosialisasi dan hanya menutup diri sehingga kamu selalu merasakan kesepian, kamu harus tahu 3 bahaya yang kamu rasakan saat kamu terlalu lama merasakan kesepian:

1. Kamu mudah merasa stress dan sedih

Saat kamu merasa kesepian dan sendiri kamu menjadi lebih mudah stress dan sedih karena kamu menyimpan semua beban dan masalahmu sendiri, kamu tidak punya tempat berbagi untuk menceritakan semua masalahmu. Dan inilah yang membuatmu akan terus memikirkan semua permasalahanmu sendiri.

Selain itu saat kamu merasa sendiri dan kesepian, hormon kortisol (penyebab depresi) dalam tubuh kamu juga menjadi aktif. Itulah yang menyebabkan kamu lebih mudah merasa stress dan sedih.

Dan hal yang kamu butuhkan untuk mengatasinya sudah pasti adalah kamu membutuhkan orang lain untuk berinteraksi dan berbagi masalahmu. Setidaknya kamu punya pendengar yang baik saat kamu butuh teman curhat.

Daripada kamu mengkonsumsi obat-obat penurun stress dan depresi lebih baik kamu mencoba untuk membuka diri, berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang-orang disekitarmu. Nikmati waktumu untuk pergi jalan, hangout, nongkrong, dan nonto bareng dengan mereka.

2. Sistem imun tubuh melemah

Sebanyak apapun obat penenang yang kamu konsumsi untuk bisa menenangkan mu karena sering merasa kesepian dan sendiri tidak akan pernah berhasil untuk menghilangkan kesepian dan kesendirianmu.

Karena saat kamu sendiri, tubuh memproduksi hormon endorfin dan dopamin sehingga kamu akan merasa tidak bahagia.

Ketidakbahagiaan yang kamu rasakan inilah yang membuat obat-obatan yang kamu konsumsi tidak memberikan pengaruh yang besar untuk rasa kesepian dan kesendirianmu. Justru obat-obatan yang kamu konsumsi itu membuat sistem imun kamu melemah sehingga kamu lebih mudah terserang penyakit.

Jadi, kalau kamu tidak ingin sistem imun kamu semakin melemah, cobalah untuk membuka diri dan mulai bersosialisasi dengan lingkunganmu. Perbanyak sosialisasi dan biasakan diri kamu untuk berinteraksi dan berkenalan dengan 2-3 orang baru setiap harinya untuk melatih kemampuan sosialisasimu.

 3. Malas merawat diri

Karena kamu sudah menikmati kesendirian dan rasa sepimu, kamu juga sudah tidak peduli lagi dengan komentar orang lain terhadapmu.

Dan itulah yang membuat dirimu juga tidak peduli dengan dirimu sendiri. Kamu bahkan tidak peduli dengan kesehatan dan gaya hidup kamu yang berantakan.

Kamu jadi tidak peduli dengan penampilanmu karena toh juga kamu tidak pernah bersosialisasi, kamu menghabiskan waktumu hanya untuk bermain handphone dan sosial media dikamar. Hidupmu benar-benar kamu habiskan di depan handphone.

Padahal dalam sebuah penelitian pernah disebutkan bahwa resiko kematian karena penyakit jantung semakin meningkat karena orang yang merasa sendirian dalam waktu yang lama atau diusia paruh bayanya.

Dan resiko terkena serangan jantung akan semakin besar kalau dia masih menutup diri dan tidak mencoba bersosialisasi dengan lingkungannya.

Itulah 3 bahaya yang kamu rasakan saat kamu terlalu lama mengurung diri, menikmati kesendirianmu dan merasa kesepian. Selain 3 dampak negatif itu, kalau kamu sudah terlalu lama menikmati kesendirianmu juga kamu tidak akan pernah bisa memperbaiki dan meningkatkan kualitas diri kamu.

Kamu tidak bisa menikmati waktu sosialisamu dengan lingkunganmu karena kamu sudah nyaman berada di zona nyaman kesendirianmu.

Lalu bagaimana mungkin kamu bisa mendapatkan pasangan kalau kamu tidak pernah membuka diri dan memperluas pergaulanmu? Karena dari situlah kamu punya kesempatan untuk bertemu dengan pasanganmu. Tapi kalau kamu terus menikmati kesendirian dan rasa sepi mu, kamu tidak akan pernah menemukan pasangan yang terbaik untuk dirimu sendiri.

Salah satu cara mendapatkan pasangan terbaik adalah memperluas pergaulan dan interaksi mu dengan banyak teman pria maupun wanita, karena dari situlah kamu punya kesempatan untuk memilih mana pasangan yang terbaik yang sesuai dengan kriteria mu selama ini.

Jangan sampai kamu salah memilih pasangan hanya karena kamu tidak punya pilihan. Itulah kenapa kamu harus bisa membuat pilihanmu sendiri dengan memperbanyak sosialisasi dan kenalanmu, disanalah kamu punya kesempatan bertemu dengan pasangan terbaikmu.

Sebelum kamu mencari pasangan dan siap menjalani hubungan, pastikan kamu sudah menjadikan dirimu wanita attractive yang punya kualitas yang pria inginkan dari diri kamu.

Wanita attractive yang mandiri, percaya diri, cantik dan cerdas.

  • Wanita yang mandiri berarti bisa bertanggungjawab untuk membahagiakan dirinya sendiri.
  • Wanita yang percaya diri berarti wanita yang berani berkenalan dan berinteraksi dengan banyak orang.
  • Wanita cantik berarti wanita yang peduli dengan penampilan dan bisa menjaga sikapnya di depan orang lain,
  • Wanita cerdas yang berarti wanita yang punya wawasan luas dalam berbagai hal.

Kamu bisa manfaatkan waktu kesendirianmu sekarang untuk memperbaiki dan meningkatkan kualitas dirimu menjadi wanita attractive yang bisa membuat banyak pria tertarik untuk mengenal dan mendekatimu.

Setelah kamu bisa menjadikan dirimu wanita attractive, maka hanya pria-pria berkualitas sajalah yang berani mendekati dan mengenalmu dengan kualitas yang kamu miliki sebagai wanita attractive yang mandiri, percaya diri, cantik dan cerdas tadi.

Kamu bisa jadikan dirimu wanita attractive bersama kami dengan selalu belajar satu hal baru setiap harinya. Termasuk dengan mendengarkan audiobook dari kami yang akan membantu mu menjadi wanita attractive. Asal kamu masih semangat untuk memperbaiki dan meningkatkan kualitas diri kamu.

Kamu pasti bisa menjadikan dirimu wanita attractive yang bisa membahagiakan dan mencintai dirinya sendiri. Kamu bisa dapatkan audiobooknya dengan cara download disini.